体育游戏往返跑（体育游戏往返跑活动反思）
我会分享体育游戏往返跑的知识，也会涉及体育游戏往返跑活动反思，如果能帮助你解答你当下的问题，别忘记关注我们吧！
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往返跑动作要领和要求
往返跑的时候要不断弯腰、提速、降速，体力耗费很大，平时可以注重一下长跑，以求对体力的提高。在弯腰的时候因为要触摸瓶子，所以就要注重减速，可以在距离瓶子一米到两米的地方大跨一步，然后迅速弯下腰触摸瓶子，在转身的时候，不要迅速将身体挺直，可以慢慢的调节性起身，这样可以避免起身太快而导致速度减慢。
往返跑是一项非常耗费体力的运动，对于身体的协调性、技巧性以及速度的掌控是非常高的。因为往返跑的距离是50米，所以需要的场地就不会太大，只需要在同一直线上放上两个杆子，然后来回跑4趟，并且每一次都要绕过杆子才能往回跑。
往返跑一般出现在趣味性运动会上，适合大众游戏，简单的说，就是在起跑端及终点端设立标志物，然后以接力的形式往返接力跑，直到全部小组跑完就好了，这是一个很有趣味性的集体合作运动项目。
趣味体育游戏活动项目
趣味体育游戏活动项目：
1.个人项目
仰身过低竿、九米往返跑、绕障碍跑旱地蛙泳、托球泡、蚂蚁搬家、超级相扑、定点投篮、百发百中、快乐的小鸟、沙包掷准、十级跨步跳、
双摇跳绳、1分钟跳绳、踢毽子、50米套圈跑、快乐世界杯、网球入筐、勇攀高峰、人桥接力、超级障碍、滚铁环、垂钓、快乐高尔夫、mini自行车
2.集体项目
超级障碍赛、协力竞走、俄罗斯方块、动感五环、雷霆战鼓、众星捧月、“兔”飞猛进、快乐毛毛虫、百人拔河、快乐大脚、运转乾坤、共绘蓝图、巧接彩蛋、
车轮滚滚、奋笔疾书、袋鼠运瓜，集体跳绳、环环相扣、摸石过河、球行万里、流水作业、动感五环(奥运项目)、团结奋进、同舟共济
趣味体育是大众体育的重要内容，人们崇尚体育，崇尚休闲、健康的业余文化生活。体育项目开展得越普及、越广泛，与之相对关的趣味体育项目越能被大众所接受和认可，趣味体育项目也发展的更好。
趣味体育项目以新的形势，全新的理念在全民健身热潮中逐渐发展起来，并形成一定规模。趣味体育项目的广泛开展对推动《全民健身条例》的实施及国家体育发展战略的实现都具有一定的重要意义。
幼儿园大班体育游戏《往返跑》教案
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么应当如何写教案呢？以下是我为大家整理的幼儿园大班体育游戏《往返跑》教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
幼儿园大班体育游戏《往返跑》教案 篇1
活动目标
1、对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。
2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。
3、训练往返跑的动作。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备
1、设计场地，设置起、终点。
2、分别放置1、2、3、4标志物。
活动进程
一、活动开始
在教师带领下作热身运动，活动全身关节。
观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。
二、游戏活动
1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。
2、对比动作，掌握要领。
（1）教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的？
玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，然后跑去摸4标志物，跑回结束。
（2）请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。
（让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动）
（3）教师总结往返跑动作要领：
到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。
最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。
（4）幼儿练习往返跑动作。
教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。
3、比赛激趣，巩固练习。
（1）讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。
（2）进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。
三、活动结束
讲评游戏，师幼做放松活动，结束。
小百科：
往返跑是一项非常耗费体力的'运动。它对身体的协调性，技巧性以及速度的掌控是非常高的。下面我就简单的介绍一下具体的跑法。一般来说，往返跑的距离是50米，这也使得它所需要的场地不像足球、篮球那样宽广。在同一直线上，相距50米的两个地方放上两个杆子，然后来回的跑4趟，并且每一次都要绕过杆子才可以回跑。这就是往返跑的方法了。
幼儿园大班体育游戏《往返跑》教案 篇2
活动时间： 20XX年4月
活动目标：
1.学习往返跑的技能，能够保持身体动作的连贯性与敏捷性。
2.能听信号快起跑、到地点减速度，快转身折返往回跑。
3.体验与同伴合作游戏的欢乐气氛。
活动重点：
学习折身跑的技能，保持身体动作的连贯性与敏捷性。
难点：
能到地点减速，快转身折返跑。
活动准备：
物质准备： 四条线，沙包若干，奶酪、糖果若干，猫头饰2个，老鼠头饰30个，背景音乐。
经验准备： 幼儿会听信号，快跑。
活动过程：
一、开始部分：
1.情境导入。（教师导语：春天来了，天气真暖和呀，可爱的鼠宝宝们我们一起出去活动吧！）
2.整队，随音乐做热身活动。（教师语言引导孩子从头部到脚部活动身体，重点活动脚踝及腰部）
二、基本部分：
1.自主探索，学习折身跑的技能。
（1）小游戏，初步体验身体折回跑。（教师导语：小白鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小灰鼠真爱玩，摸摸**跑回来；小小老鼠真爱玩，摸摸**跑回来。）
2.单项折身跑，学习动作要领掌握技能。
（1）集体讨论，总结要领，再次练习。
（教师导语：每一队前面都有一条安全线，听妈妈的哨音，跑到安全线就要折回来哦，我们一起来试试。）
讨论：用什么办法可以让自己快速转身跑回来？
小结：听信号，快起跑，到地点，减速度，快转身，往回跑。
（2）教师示范，规范动作，掌握要领：起跑要快，快到达目标时减速，到达目标后急停转身。
（3）多次练习往返折身跑。
3.运物往返折身跑，练习动作巩固技能。
（2）四组接力运物往返折身跑。（教师导语：要想成为一只优秀的小老鼠，只学会折身跑是不够的，还要学会快速运东西呢。）
4.趣味游戏，感受和同伴一起游戏的快乐。（教师导语：小老鼠们本领练得都不错，现在我们来比一比是小白鼠厉害还是小灰鼠厉害。）
（1）讲解游戏规则。
（2）幼儿分组进行游戏，引导幼儿与同伴合作，体验游戏的快乐。
三、结束部分：
总结评价，放松运动。
幼儿园大班体育游戏《往返跑》教案 篇3
教学内容：
1.50米往返跑
2.游戏：放到扶起来
教学目标：
1、让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。
2、发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。
3、培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。
教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。
教学难点：跑得动作自然、放松。
教学过程：
一.开始部分 课堂常规
1.集合整队
2.检查人数、师生问好
3.宣布课的内容
4.检查学生仪表
5.学生慢跑热身
二.基本部分
1. 50米往返跑
动作要领：听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，两脚相距约半步，有力的一脚在前，用全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，上体稍前倾，重心落在前脚上。
教学方法：
教师进行讲解、示范动作;讲后，请学生示范，并根据学生做得情况进行讲评;
练习方法：
(1)两脚前后开立做原地摆臂练习。
(2)做蹬地练习。
(3)两臂体前屈手心向下做高抬腿膝盖触手掌练习。
(4)结合站立式起跑练习，向前跑出15米。
(5)请学生展示，生评 师评
2.游戏：放倒扶起来
方法：学生分成均等的四路纵队站在起跑线后，每对前面设2个障碍。游戏开始，排头立即向前跑，跳过“水沟”，钻过“山洞”，跑到圆圈处把瓶子立起来，然后跑回本组与第二个击掌后跑到队尾站好，第二人迅速按照第一人的方法，跑到圆圈处将瓶子放平，依次进行，先跑完为胜。
三.结束部分
1. 集合整队
2.小结，师生再见，收拾器材。
想让孩子反应敏捷迅速，这四项体育运动，带孩子一起玩
在孩子成长的过程中身体的各个方面的素质会不断地提升和发展，其中 敏捷性对孩子的成长非常重要！
4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。 如果家长能抓住孩子锻炼的关键期，那么孩子的敏捷性一定会显著地提升。
5岁左右的孩子仅仅是单纯的练习敏捷性的运动，会让孩子渐渐失去兴趣和耐心，所以家长需要让孩子练习的过程中加上一些 游戏 的环节，增加运动的趣味性，这些小 游戏 非常适合孩子，家长快和孩子一起玩吧。
能够锻炼孩子身体的敏捷性最好的 游戏 之一就是—趣味往返跑。趣味往返跑看似是一个非常简单的运动，实际上它能很好协调孩子的大脑、手、眼与四肢之间的联系，能够很好的锻炼孩子的反应能力和敏捷性。
趣味往返跑 游戏 开始之前，家长可以选择两种不同颜色的瑜伽垫放在距离孩子5米远的位置。在起点处画一条线，在孩子起跑前，家长给孩子发出一些指令：让孩子在规定时间内，跑到不同颜色的瑜伽垫前，然后完成相应的动作，如用手和屁股同时触摸红色瑜伽垫、只能用头接触蓝色的瑜伽垫、用肚子接触红色瑜伽垫，孩子完成家长的指令后，需要在规定时间内回到起点才算成功。
在孩子运动期间，家长需要根据孩子的运动特点，适当地引导孩子，切不可急于求成。当孩子顺利完成运动后，家长可以给孩子小小的奖励，家长还可以和孩子一起比赛，妈妈来当裁判，爸爸和孩子一起比赛，这样不仅能增加孩子玩耍的动力，还能增加亲子之家的默契感和亲密感。
不得不说，钻呼啦圈的 游戏 能在很大程度上锻炼孩子的敏捷性，但是孩子需要判断呼啦圈转动的位置，选择合适的时机，迅速穿过呼啦圈。
钻呼啦圈的 游戏 ，需要一个相对宽敞的空间 ，家长可以选择空旷的客厅来进行 游戏 ，家长需要做到这三步，首先家长开始转动呼啦圈；第二步是孩子在一旁观察呼啦圈的运动方向，找准适合的时机用整个身体穿过呼啦圈；第三步也是非常关键的一步，孩子在钻圈的过程中，身体任何一处没有接触到呼啦圈才算成功。
温馨提示： 家长选择宽敞的客厅来玩 游戏 的时候，一定要保证孩子的安全。在 游戏 开始前，家长需要在地板上放柔软加厚的垫子，另外家长需要移动四周尖锐的物体，包括电视柜的柜脚、板凳的四周尖锐物、茶几的四个角，避免孩子在玩 游戏 的过程中磕碰而受伤。
当孩子遇到突如其来的物体能够及时迅速地躲闪，有效避免物品的攻击和伤害，那么说明孩子的动作和行为非常敏捷。
那么如何锻炼孩子的敏捷性呢？家长不妨和孩子一起玩投球与接球 游戏 。接球 游戏 能够很好的锻炼孩子的反应能力和反应速度，还能起到很好的肢体协调能力。
家长和孩子在附近的公园或者 体育 场找到合适的场地，一起玩投球和接球 游戏 。家长和孩子面对面站好，家长投球，孩子来接球，在这个过程中孩子需要预判接球的方向，使身体能跟上球运行的方向，通过练习的孩子能在一定程度上锻炼孩子的反应能力和敏捷能力。
对孩子来说，家长们想要锻炼孩子的反应能力和敏捷性，家长还可以和孩子一起玩羽毛球、乒乓球。
5岁的孩子心肺功能还不是很强，高强度、高难度的动作会加重孩子身体的负担，所以家长应选择运动量适中的 游戏 ，既能让孩子在 游戏 中锻炼身体，又能锻炼孩子的敏捷性。这年就不得不说一项好评度最高的一项 游戏 了，那就是击剑。在东京奥运会上孙一文“一剑封喉”为我国夺得第三金。想要在击剑比赛中取得胜利，那就需要有一定的技巧以及身体的灵活性。所以击剑运动对于锻炼孩子反应速度和敏捷性上有很大的帮助。
孩子在练习击剑在塑造形体锻炼体魄的同时，更能培养孩子积极自信，勇于拼搏，善于思考的品格，相对于其他运动项目，击剑运动在培养少年儿童的专注能力，应变能力及逻辑思维上尤为有效。更重要的是，击剑运动可以锻炼手、躯干、腿等部位的灵活性和反应力，让身体更加灵活，在击剑 游戏 中需要手脚配合，手脑配合，手眼配合，能最好锻炼孩子的协调能力，更加敏捷，但是需要注意，击剑过程中也要做好安全保护工作。
锻炼身体灵活度和敏捷性的 游戏 很多，但是这些 游戏 和活动也有一定的年龄限制，对于5岁的孩子来说，以上的 游戏 和运动可以很好的锻炼孩子的反应程度和灵敏程度。你希望你家的孩子反应敏捷迅速吗？那你就多和孩子玩玩这些 游戏 。
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