今天要跟大家介绍拖延症小组游戏的知识，包括拖延症班会小游戏，希望可以解答大家现在的问题！

本文目录一览：

• 1、家长必看 - 孩子有拖延症，家长应该怎么办？
• 2、如何克服拖延？
• 3、家长别慌，教你三招，让孩子告别拖延症，孩子做事墨迹怎么办？
• 4、你拖延可以，别耽误别人行不行？
• 5、小学生有拖延症，老师有什么好的做法？

家长必看 - 孩子有拖延症，家长应该怎么办？

“拖延症”心理原因

凡事都喜欢拖延的孩子，往往都有一个性格急躁、期望值高和控制欲强的爸爸妈妈。他们在教育孩子的时候，总是不断地在“督促”和“强制”孩子完成既定目标,很少给他可以自由选择的机会。因此孩子面对强势的父母显得很无助,只能将拖沓的行为作为无意识的一种隐性对抗语言,不断地给自己心理暗示“我不同意你的看法,但是可以慢慢来，拖到你生气”, 并由此再次强化自己这种拖拉行为。

想让孩子不把"拖沓”这种行为当武器,最重要的一点就是注重培养孩子的自我意识和责任心。孩子的自我意识的培养主要体现在尊重孩子和给孩子选择权。而孩子的责任心则表现在他能够积极主动、有效率地完成与他有关的事情。培养这种责任感,不应该到了小学阶段开始有课业压力需要写作业的时候才开始强调，而是该从小养成这种习惯，从孩子更小的时候开始。

要求家长对孩子进行责任感的培养，并不是要家长不断地给孩子下达命令或者提出要求，这样子可能会适得其反。而是需要在跟他们有关系的一些事情上让他们有可以表达自己的想法的机会,并让他们学会自己进行权衡选择。对待孩子所遇到的事情，作为父母正确的态度应该是“你自己的事情要自己去完成,你会面临很多的选择,但每一种选择所带来或好或坏的结果,你必须学会自己承担”。比方说，假如你在面对你孩子写作业的这个问题上一直在他们耳边喋喋不休,孩子可能会感到厌烦，同时可能会把"拖延做事”作为手中的武器来与你进行软对抗。相反如果你从孩子上一年级的时候，就开始把写作业的事情交给孩子自觉完成,当然也要施予一定的帮助，孩子慢慢地便学会自己去掌控时间。

了解了孩子拖延症的原因，家长们可以参考上诉原因来培养孩子，避免孩子产生拖延症，如果孩子已经形成了拖延症的不好习惯，也可以用以下方法进行一个纠正

面对孩子拖延症的纠正方法：

1、帮助孩子树立起时间观念

家长可以经常给孩子讲一些关于珍惜时间或者是取得成功的小故事,或在墙上贴上一些好的名言警句,给孩子营造一个好的氛围从而帮助孩子树立正确的时间观念,认识到世界上最宝贵的财富是时间。

2、让孩子的磨蹭付出相应的代价

孩子早上起床太磨蹭的时候,家长大多数时候都是急得不得了，又是嚷嚷又是亲自给孩子系扣子穿衣服，可孩子却完全不着急甚至还故意拖延。其实,以上家长的做法正是造成孩子磨蹭的原因之一。正确的做法应该是，当孩子在磨蹭的时候,家长不要着急,让孩子自己急。如果孩子因此迟到了,老师肯定会问他原因的，甚至会对他这种行为做出一些处罚让他长记性。孩子在学校得到教育后,就会认识到磨蹭带来的害处,吃一见长一智，第二天起床的时候就会加快速度了。

3、给孩子增加计时性劳动

孩子如果有磨蹭的习惯，可能不光在学习中,也会在生活的各个方面表现出来,比如说做作业、穿衣、吃饭等等。从孩子各种行为的实际表现出发,一个可行且有效的方法是增加计时性活动。比方说事先设定做某件事需要多长时间,然后以最快速度保质保量地进行。

4、改善对拖延行为的评价角度

家长面对孩子拖延的行为，不能只是批评的态度，要有意识地表扬孩子说"你是可以快起来的”。平时父母也可以与孩子一起玩一些比速度的小 游戏 ,如比赛看谁穿衣快等。

5、利用速度测定法

家长可以帮忙记录孩子在单位时间里(如5分钟)能写多少个字,能解出几道题。然后再算一算孩子以这样的速度需要花多长时间做完所有的作业，这样子孩子就会意识到:我能这么快完成呀!！就会增强他的信心。

如何克服拖延？

不妨大家都先问问自己，是否有过类似下面的经历：

1、制定计划的雄心勃勃，没几天就开始找各种借口拖延，到最后破罐子破摔了再也不提啥计划了

2、做事情能拖则拖，不到最后几天实在没法拖了，决不会真正开始动手做

3、做事情抱着无所谓的态度，想到了、有心情就做一下，没想到、没心情就不做

4、除了日常工作外，很少投入时间在学习、思考、读书上，下班回到家根本动都不想动

这些拖延症状我自己曾经全犯过，而且我身边的人，或多或少都有几条甚至全中。

比如说我答应写这篇文章已经一周多了，但我拖拖拉拉还没有发出来。

其实我也是有拖延症的，之所以我不会拖延，只有一个原因：离这件事情的截止日期很近了。

之所以快到截止日期我就必须去做，也只有一个原因：不做这件事，我要赔钱给别人。

你看，治疗拖延症其实并不难。

网上还有人问：怎样才能成为很厉害的人呢。有一种回答说：你只要不拖延就可以了。

问题就是我就是那种很容易拖延的人类啊！

怎么破？

我有两个经验。第一，找一个人做鞭子，让他每天都监督你。

比如我身边很多小伙伴就玩一个游戏，立下一个任务目标，喊一群人监督，每天早上报自己的任务目标，晚上打卡汇报完成情况，如果没有完成，自觉发200元大红包，如果这样还管不住，就增加红包的金额，据说这一招有奇效，大家都很积极监督你完成任务。

对于职场人，没有比合同更好的鞭子了，当然还是有人拖延，所以后果很严重。我之所以不拖延主要是太多人是我的鞭子，拖不起，怕了他们。

第二，和一群积极的人在一起，让上进氛围带你飞。

比如很多人要付费加入我的知识IP大本营，然后说进来以后感觉运气变好了。其实不是运气变了，是你经常看到有很多人在非常积极努力生活，你也会不知不觉被感染和带动，而不是像你身边的人一样，很容易把时间沉湎在玩王者荣耀上。

但问题是不是每个人都能找到鞭子，更不是每个人都能加入积极的圈子，遇到这样的情况怎么破？

有一个人在对付拖延这件事上比我更有经验，他就是我的好朋友战隼老师（Warfalcon），他是国内非常有影响力的自我管理专家。他花了四五年时间做了一个实验，研究“无需意志力能否克服拖延症”。

他发起了一个名为“100天行动”的计划，参加者在100天时间里，通过一系列简单易行的操作和方法，到结束的时候彻底根治拖延症。而结果是怎样呢？很多参加之前怀疑自己，自认“意志力薄弱”的人都很好地完成了计划，成为非常自律上进的人。

可能你还不太了解战隼老师，只要看看下面部分介绍，就知道他的强大了：

1、“100天行动”发起人，至今帮助数十万人克服拖延症，是个人成长大号“Warfalcon”创始人。

战隼在线下培训

2、知乎时间管理和自我管理影响力最大的答主之一，关注量知乎排名前20，转发量前10。

Kindle软件“Send to kindle”文章来源排名连续3年稳居第一。

我是职场达人秋叶大叔 ID：qiuyedashu

不妨大家都先问问自己，是否有过类似下面的经历：

1、制定计划的雄心勃勃，没几天就开始找各种借口拖延，到最后破罐子破摔了再也不提啥计划了

2、做事情能拖则拖，不到最后几天实在没法拖了，决不会真正开始动手做

3、做事情抱着无所谓的态度，想到了、有心情就做一下，没想到、没心情就不做

4、除了日常工作外，很少投入时间在学习、思考、读书上，下班回到家根本动都不想动

这些拖延症状我自己曾经全犯过，而且我身边的人，或多或少都有几条甚至全中。

比如说我答应写这篇文章已经一周多了，但我拖拖拉拉还没有发出来。

其实我也是有拖延症的，之所以我不会拖延，只有一个原因：离这件事情的截止日期很近了。

之所以快到截止日期我就必须去做，也只有一个原因：不做这件事，我要赔钱给别人。

你看，治疗拖延症其实并不难。

网上还有人问：怎样才能成为很厉害的人呢。有一种回答说：你只要不拖延就可以了。

问题就是我就是那种很容易拖延的人类啊！

怎么破？

我有两个经验。第一，找一个人做鞭子，让他每天都监督你。

比如我身边很多小伙伴就玩一个游戏，立下一个任务目标，喊一群人监督，每天早上报自己的任务目标，晚上打卡汇报完成情况，如果没有完成，自觉发200元大红包，如果这样还管不住，就增加红包的金额，据说这一招有奇效，大家都很积极监督你完成任务。

对于职场人，没有比合同更好的鞭子了，当然还是有人拖延，所以后果很严重。我之所以不拖延主要是太多人是我的鞭子，拖不起，怕了他们。

第二，和一群积极的人在一起，让上进氛围带你飞。

比如很多人要付费加入我的知识IP大本营，然后说进来以后感觉运气变好了。其实不是运气变了，是你经常看到有很多人在非常积极努力生活，你也会不知不觉被感染和带动，而不是像你身边的人一样，很容易把时间沉湎在玩王者荣耀上。

但问题是不是每个人都能找到鞭子，更不是每个人都能加入积极的圈子，遇到这样的情况怎么破？

有一个人在对付拖延这件事上比我更有经验，他就是我的好朋友战隼老师（Warfalcon），他是国内非常有影响力的自我管理专家。他花了四五年时间做了一个实验，研究“无需意志力能否克服拖延症”。

他发起了一个名为“100天行动”的计划，参加者在100天时间里，通过一系列简单易行的操作和方法，到结束的时候彻底根治拖延症。而结果是怎样呢？很多参加之前怀疑自己，自认“意志力薄弱”的人都很好地完成了计划，成为非常自律上进的人。

可能你还不太了解战隼老师，只要看看下面部分介绍，就知道他的强大了：

1、“100天行动”发起人，至今帮助数十万人克服拖延症，是个人成长大号“Warfalcon”创始人。

战隼在线下培训

2、知乎时间管理和自我管理影响力最大的答主之一，关注量知乎排名前20，转发量前10。

Kindle软件“Send to kindle”文章来源排名连续3年稳居第一。

我是职场达人秋叶大叔 ID：qiuyedashu

家长别慌，教你三招，让孩子告别拖延症，孩子做事墨迹怎么办？

家长别慌，教你三招，让孩子告别拖延症，孩子做事墨迹怎么办？

相同的工作，邻居家的小孩每日只是工作都要做到十一点，人看起来是在写作业，事实上一会喝个水，一会去个洗手间，一会又吃顿小零食，忙的不亦乐乎，一个小时过去作业是那些，两小时过去还是那点，这样他工作拖至十一点可能就习以为常了。看到这个很有可能导致了小伙伴们的共鸣点，大家身边很多的小男孩都是有同样的问题，做事不专注，一言不合就犯拖延症，有一些父母较为容易冲动，会非常激动的督促孩子，这样会激发孩子的叛逆心理，加重孩子的拖延症状况，若想解决孩子的拖延症，你要做到以下几点。

塑造孩子的时间观念

孩子并没有时间观念，因此会有散漫、懈怠的现象，此刻父母必须观查孩子，尽可能协助孩子创建时间观念，塑造遵守时长、珍惜时间的良好的习惯，便于积极主动的因对生活和学习里的考验。将抽象化时长细化，让孩子了解一个小时60min，一分钟60秒，60秒究竟有多长，能干点什么事儿，让孩子造成时间观念有更真实的第一印象。正确引导孩子培养按时的好习惯，小孩子一般对童话故事书很痴迷，比不上找一些相关知名人士按时的少儿读物，让他看，或是亲身为他讲一讲；有时候还可以讲一些因为没遵守时长而引起巨大损失故事。生动的故事可以让孩子从这当中遭受文化教育。

提高孩子的“注意力”

年龄小的孩子不容易注意力集中的办事，这个时候就需要家长们的正确对待训练和了。在游戏里培养孩子的专注力。碰到孩子拒绝沟通的现象，切记不要责骂孩子，游戏是孩子们最喜欢的主题活动。不但可以趣味性，还能够增进亲子关系。

让孩子自己负责推迟“不良影响”

针对孩子的磨磨蹭蹭，一味的谈话提醒是没有用的，时间长了孩子会发麻，还是建议大家，能将孩子磨磨蹭蹭带来的后果展现给孩子，而且适度对孩子予以处罚。让孩子搞清楚，做事磨蹭带来的后果也会非常比较严重。自然做家长的要以身作则，在这里基础上才可以定规矩，并且还要奖罚分明，要慢慢的正确引导孩子自己的事情自己做，对于孩子的磨磨蹭蹭，父母尽量不要选用粗暴方式，也不要急于求成。

你拖延可以，别耽误别人行不行？

说到拖延啊，作为被拖延的那个人，我真是一想就一肚子气。

半个月前，和同事约好一起下班回家，下班前她说她想把这部分的笔记记完再走，大概晚30分钟。我晚上也就写篇文章，等30分钟还好，于是就答应了。

30分钟到了她说还有点就抄完了 ，要我再等15分钟。

15分钟后说马上就好，又要我等10分钟。

10分钟后她已经开始记下一个部分，说最多10分钟。

10分钟后她才开始收拾东西，上洗手间、收拾桌子、打下班卡、关灯关门。

就这样，7点30下班的我9点10分才出发回家，等了1小时40分钟。

她一边说不好意思一边和我解释：“今天我记得太投入了，时间过得好快，看你玩手机觉得你不急，所以就多记了点…”

那晚，我为了赶文熬夜到凌晨。

我大学的时候常等一位室友，她会给你再等1分钟，实则10分钟的错觉。

我要出门她说等下，上个厕所，上完厕所说涂个水乳霜、涂完之后穿个鞋子、顺带把衣服晒出去。匆匆忙忙跑到教室，又是迟到。

全寝出门逛街的时候，集体等她20分钟是常有的事。

当我和她说到这些问题的时候，每次她都说会快点会早点，可是总是没做到。

于是，迟到名单上我的名字总是赫然在榜。

有次约同事下班看电影，6点下课看8点的电影，时间绰绰有余。但是遇到一位拖延的家长，等她接孩子等了2个小时。

同事知道家长有点拖延所以特意提醒让她早点出发，一下课就打电话问。

一开始是现在出门，后来是在路上，再后来是堵车，再后来是不太记得路在找路，再后来我们就是从6点等到了8点。

我们饭都来不及吃飞奔去看电影，已经开场半小时。

如果一个人在日常小事就拖延，而且是以耽误别人的方式拖延，能够侧面说明拖延者自我管理能力不行或者没有尊重别人。

当没有意识到别人等自己有什么不对的时候，就会习惯性的按照自己的节奏做事，耽误别人时间。

所谓素质，知微见著。

就比如几个月前很火的 “ 教师为等老公拦高铁 ” ，教师为了让她亲爱的老公上火车，用身体拦住车门，不惜耽误整列高铁的发车，将几百几千人的时间都耽误 了。不知道有多少人耽误了行程，有多少人要多等一段时间。

有次报团旅游，全车40多人等一位姑娘买早餐等了20多分钟。导游第一次打电话她说五分钟就到，第二次打电话说买早餐马上就到，第三次打电话说刚排完队现在打车过来也就三分钟。

当姑娘提着炒粉上车，旅客们多少有些无语。

全团的出行安排都延后了20分钟，甚至部分游玩时间要缩短。

哈弗大学人才学家哈里克说： 世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。

豆瓣上有个小组叫做“我们都是拖延症”里面有很多人的拖延故事：有人因为玩游戏不可自拔错过了客户，错过了一场考试，有人因为拖延失去了朋友，有人因为迟到丢了工作，有人因为拖延症，耽误了出国留学，因为拖延错过了自己的高考....

一百次后悔换不回一次时间的后退。

我们都是拖延症，来源于人自身的懒惰、懈怠、对简单和安逸的追求、对不愿面对事物的躲避，可以说是人的本性。

我们为什么会拖延呢？

理想目标太大、太模糊，脱离实际

态度懒散，时间意识不强

目标太多、无从下手

没有目标和压力，性格随遇而安

自制力太差，容易受外界影响

拖延者的思维是什么样的呢？

每个人都有想拖延的冲动，但拖延意识和拖延次数多了就成了拖延症。

被“不着急、晚一点没事、上次晚点都没事、到时候赶就行了。”

让别人等自己的时候想的大多是 “ 再等一下、我做完这个、别着急、我很快就好 ” 这样的思想。

多拖几次就习惯了，然后被惰性打败，拖延成自然。

那么该如何改掉拖延症呢？

1、下定决心改掉拖延，要是没决心分分钟坚持不下去，不管怎样，先去做。

2、设定目标制定计划，在什么时候完成什么，没达到怎么办，严格执行。

3、加入积极的氛围，和大家一起行动，互相监督，共同抵抗惰性。

你拖延可以，别耽误别人行不行？

这个不是所有的人都愿意等你，

不是所有等你的人都会一直等你。

小学生有拖延症，老师有什么好的做法？

给孩子建一个特别的计时方式，会让她更好地体会时间的流逝。找一个重要时间节点作为倒计时的目的地，每天显示所剩天数、小时，让孩子时刻记着所剩时间不多，有一种紧迫感。

在家里孩子常常停留时间长的地方贴上他的作息表！作息表是与他的个人特色鲜明吻合的，最关键这个作息表的制定要在你和孩子商量之下做出来的！书桌、卫生间 、冰箱、床头……都可以贴！执行一个月自然成习惯。

为孩子的每一个小任务的完成设定小奖赏，奖赏不一定要物质的，可以是时间的赠予，可以是和他做感兴趣的游戏、可以是他喜欢的一道菜……有目的有规律的这样习惯下去，孩子会变得越来越自律！

言传身教，以身作则！这个方法是建立在所有方法之上！孩子是父母镜子，父母先审视自己或者孩子的生活环境，再来对孩子加以教育！每一个孩子都是一张白纸，他们在社会化的成长过程中，模仿是本能！所以父母作为榜样的力量最强大！

在教室里，老师可以安排放一个沙漏，用沙漏来计算时间，这样子孩子的兴致就会提高，对于自己的拖延症可以慢慢地调节好，还可以用奖惩制度，如果学生在规定的时间内做完了规定要做的事情或者作业后，可以给予一定的奖励，反之就要接受惩罚。

小学生这个年龄段还是比较贪玩的，而且他们对于自己的时间概念是比较淡泊的，所以呢，平常可以多多选择用游戏的方式来治学生的拖延症。

当然了，也是需要家长们的配合的，保证再家和在学校是一个样的，不要到了家里就懒散了，这样是很难彻彻底底地治好拖延症的。

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