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本文目录一览：

• 1、新郎进门的十个小游戏有哪些?
• 2、适合团建的游戏
• 3、跑男指压板游戏
• 4、跑男上玩的游戏都有哪些？都有什么规则？
• 5、把奔跑吧兄弟里面的游戏给我全部列出来行吗？包括怎麼玩的说的简单点就可以了挑主要来说。1和2

新郎进门的十个小游戏有哪些?

1、撕腿毛

近几年的婚礼游戏中，撕腿毛可是非常受欢迎的。准备好脱毛纸，或者是胶带，给新郎伴郎一次难忘的脱毛体验。

2、藏婚鞋

藏婚鞋，是接亲游戏中非常经典的一个了，不需要准备什么道具，只要将婚鞋藏得好就行了。

3、黑暗料理

爆笑有趣的婚礼场面，不少都是充斥着各种黑暗料理的，在准备的时候，可以是酸甜苦辣重口味饮料，也可以是芥末面包，生吃柠檬等食物。

4、爱情面包

准备好几片土司面包，让新郎和伴郎团合理咬出LOVE的字样，也可以是爱心形状、新娘的名字等等。

5、冲破保鲜膜

保鲜膜挑战不仅在婚礼上流行，各个综艺平台上也十分常见。准备好相框，在相框固定好保鲜膜。然后，让新郎或者伴郎，用脸冲破保鲜膜，并且不能用牙齿。

6、压气球

气球绝对是婚礼游戏中超热门道具了，在伴郎身上帮上气球，让他们抱团组队将气球压爆，并且不能用手等方式。规定一个限制时间，时间到了还剩下几个没爆，就要接受相应的惩罚。

7、指压板

指压板同样是非常不错的婚礼游戏道具，在指压板上，可以让伴郎团来一族舞蹈，可以让新郎抱着新娘做深蹲，还可以跳绳、俯卧撑等等，都是非常有趣味性的游戏点子。

8、保证书

让伴娘团们提前准备好一份趣味保证书，同时还可以准备好印泥、笔等等，新郎读完后得签字画押。

9、猜唇印

新娘、伴娘的唇印都印在一张纸上，然后让新郎来猜哪一个是新娘的唇印。如果猜错成伴娘的唇印就要接受相应的惩罚。

10、取钥匙

如今比较流行的就是冰块取钥匙。新郎和伴郎团不能借助外力，必须要靠自己人体加热，将冰块慢慢融化，将钥匙取出来，可以说是很有难度了。

适合团建的游戏

适合团建的游戏如下：

一、情歌天王

游戏规则:

1、主持人会播放音乐，各组成员需听前奏来猜出歌名

2、各个队伍的成员通过抢夺“帽子”获得答题权

3、在规定的时间里猜对歌名并哼唱出至少一句为成功。

4、主持人引导，先猜对三首歌的团队赢。

二、嘿哈

游戏规则：

1、所有人围成一个大圈，三队队员交错站好。

2、任意玩家开始冲左边或者右边玩家拍手同时喊出“嘿！”，被“嘿！”的玩家也可以任意向左边或右边玩家白手喊“哈！”，然后再嘿哈传递，所有被传递玩家反应时间超过一秒而未向下一玩家传递，则淘汰。

3、淘汰的人可以获得惩罚，例如多人站指压板

三、神秘嘉宾

游戏规则：

1、播放背景音乐，一方队友全部上台排成一排背朝对方，面朝屏幕。

2、队内选择两个人拿话筒出声唱歌，其余队员伪装唱歌，不许出声音。

四、无声世界

游戏规则：

1、任选歌曲作为背景音乐（音量大），选择一名队员上台，主持人为其戴上耳机，播放一首歌曲。

2、队员不许出声音，通过口型，动作等表演。

3、台下队员负责猜耳机里播放的是什么音乐。

4、胜负判定：在5分钟内猜出最多歌曲的队伍获胜。

3、胜负判定：限时一首歌的时间，一共四次机会，一次只能说一个人的名字。

五、指压板大战

游戏规则：

1、用泡沫砖头或其他可用资源设置跨越障碍

2、依照指压板所布置的位置每队依次通过各种障碍机关，可加入跳绳、背着队员转圈

3、吩咐助理记住参赛人的脚踏出指压板的次数，踏出一次扣3秒时间等。

4、时间最短的队伍获胜

5、准确猜出两个在唱歌的人是谁的队为胜。猜出人数多的为胜。都猜出或未猜出则加赛一局。

跑男指压板游戏

随着播出与高领出现的相压板，瞬间风摩，成为年轻人游戏活动必不可少的道具，纷纷淘宝买来相似的指压板自我折磨，在指压板上游戏非常多：跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等等，自由想象组合。不仅可以游戏互动带来快乐，而且重要的是可以按摩脚穴位，疏通血液。

指压板游戏玩法：

每次10至15分钟为宜。在指压板运动时间上，建议不要太短，因为时间太短会影响锻炼的效果，但也不能太长，在指压板上呆时间太长的话，也会造成脚部劳损。建议每次10至15分钟持续行走就可以了，最终达到刺激脚掌各个部位的目的。

患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人更要注意控制在指压板上的时间。因为，骨质疏松会使跟骨硬度减低，如在比较硬的指压板上行走，很容易造成损伤。而骨关节退行性病变则以骨质增生为主，走太久，会造成膝关节肿胀和疼痛。

指压板锻炼要循序渐进。刚开始指压板锻炼时，脚底可能会比较疼，这时不应该勉强坚持走很长时间，有一个适应的过程，要循序渐进地增加锻炼时间。走的时候，要将精力集中在指压板上，以免分散精力造成不必要的扭伤、跌伤。

跑男上玩的游戏都有哪些？都有什么规则？

《奔跑吧，兄弟》上玩的游戏：

1、你画我猜

游戏规则：第一个人看到一个名词后，用简笔画将其表达出来，第二个人依照首位的简笔画再画出一幅简笔画，以此类推，直到最后一个人依据提示给出答案。

2、指压板

游戏规则：根据提示做出相对应的动作，比如，‘三只手，四只脚’、‘两只手、三只脚’等；最快摆出动作且坚持十秒的队伍获胜。

3、对视测心跳

游戏规则：男女双方佩带电子血压计后，静默对坐，也可语言‘攻击’，总之用尽一切方法让对方心跳加速，时间为一至两分钟，游戏结束后，心跳数值小的为胜利者。

4、撕名牌

游戏规则：戏一般分为两组或者三组，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方在不伤害对方的情况下可以采用运动战或者正面对战，想方设法把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜。如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者淘汰。

5、摔跤大赛

游戏规则：每次每队派一人出来摔跤，先摔倒在地的人淘汰，有队员接替，知道某队伍里的人全部淘汰为止。

把奔跑吧兄弟里面的游戏给我全部列出来行吗？包括怎麼玩的说的简单点就可以了挑主要来说。1和2

一、跑男第一季第一期20141010

1、游戏1：白蛇指压板晨跑（接力，率先进90秒）

白蛇指压板晨跑:浙江卫视《奔跑吧兄弟》(中国版《Running Man》)第一期中的游戏之一。每队3名队员接力通过指压板障碍赛道，包括背起"重量级美女"，在规定时间内到达终点即为成功!第一期《奔跑吧兄弟》录制地点是浙江杭州，以白蛇为主题。主持人邓超，Angelababy，王宝强，王祖蓝，陈赫，郑恺，李晨，特邀嘉宾窦骁，马苏。

2、撕名牌：铃铛人金钟国

游戏一般分为两组或者三组(也可以是个人赛)，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方在不伤害对方的情况下可以采用运动战或者正面对战，想方设法把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜。如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者淘汰(out)。

二、跑男第一季第二期20141017

1、游戏1：从农田里放置的缸中找到自己的同伴，然后背回去，最后将薯条吃到小于1cm，敲锣

2、游戏2：水池一侧的嘉宾入水将水中的爱心交给对岸的同伴

三、跑男第一季第三期20141024

1、游戏1：找到表格中一串顺序的食物，并把它们都吃掉

2、游戏2：一边做运动一边唱歌打分

四、跑男第一季第四期20141031

1、游戏1：抽个一个国家的国旗找寻这个国家的游客，依次踢毽子十下，共三次机会

2、游戏2：找护照

3、游戏3：人造纸船

五、跑男第一季第五期20141107

1、游戏1：7分钟过河

2、与韩国跑男撕名牌

游戏一般分为两组或者三组(也可以是个人赛)，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方在不伤害对方的情况下可以采用运动战或者正面对战，想方设法把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜。如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者淘汰(out)。

六、跑男第一季第六期20141114

1、游戏1：在村庄中找到有效水枪，并喷到对方名牌上，对方即遭淘汰

2、游戏2：泥中抓鸭子

3、游戏3：找线索穿越山洞

七、跑男第一季第七期20141121

1、游戏1：邓超：随机找到十位路人与之扳手腕胜利，伊一：指定时间吃掉西瓜，郑恺：扮蜡像半小时

2、游戏2：集体抢占台子对着相机拍照

八、跑男第一季第八期20141128

1、游戏1：指压板接力跳大绳

女子五跳男子六跳 在预赛和半决赛时每一跳都没有难度系数的限制，而决赛时前两跳都限制在2.0的系数，叫做规定动作。这样规定是为了在大家都可以完成动作的基础上考察运动员的基本功。这两跳即使运动员选择更高难度的动作也会按2.0的系数评分。

2、游戏2：在城中找到对接自己暗号的人，获得消息

3、游戏3：答对箱子上的问题获得箱子锁的密码

九、跑男第一季第九期20151205

1、游戏1：沙漠场地绕场奔跑比赛

2、游戏2：打地鼠，守护玉米

3、游戏3：人力弹簧床运沙子

十、跑男第一季第十期20151212

1、游戏1：接力：捏鼻子手指地转5圈将自己的拖鞋扔进篮子里，平衡板运送乒乓球，吹爆气球，嘴刁帽子上悬挂的食物，多人集体过单杠

2、游戏2：跳起比划歌名，队友猜出

3、游戏3：砸排球保护己方女将，女将砸到全部淘汰，男方砸到腿out

十、跑男第一季第十一期20151219

1、游戏1：找人在规定时间讲绕口令，找长发及腰的女生做一字马，脸动吃饼干，集体拍照，所有人伸手睁眼露齿（所有人跳起脚离地）

2、游戏2:100人集体跑步，看哪个队时间用时少

十二、跑男第一季第十二期20151226

1、游戏1：跳高团队赛

2、游戏2：游泳接力

竞技游泳运动中的一种集体比赛项目，以每队的总成绩决定名次。接力游泳比赛有两种:自由泳接力和混合泳接力。

3、游戏3：水中浮板上互推接力赛

十三、跑男第一季第十三期20150102

1、游戏1：首位顺次接力指压板，撑起为获胜

2、游戏2：密室逃脱得到钥匙开锁

密室逃脱游戏，又叫TAKAGISM ，一种密室逃脱类游戏，一般需要玩游戏者在游戏中寻找线索，一步一步地走出密室，得到钥匙开锁。

3、撕名牌：邓超背叛者，用水枪喷射对手名牌，对手寻找邓超拼图

十四、跑男第一季第十四期20150209

1、游戏1：劈腿接力比长度

2、游戏2：一方说事，另一方说当然了，迟疑或打错算输

3、游戏3：桌子上摆着锅盖和一杯水，双方猜拳，输者拿锅盖挡，赢者拿水泼对方 游戏4：抢占高台

十五、跑男第一季第十五期20150108

1、游戏1：水中单杠pk对手

2、撕名牌：每人各有一个超能力技能，能随机使用

扩展资料

《奔跑吧兄弟》是一个传递欢乐的娱乐节目。

奔跑吧兄弟第一季

主角是演艺明星，他们一起奔跑、游戏、寻找、竞赛，整个过程轻松幽默，令人在欢乐中释放压力。当然，该节目不仅仅满足了观众的娱乐需求，而是在“润物细无声”中传递了正能量。其传递给观众的不是你死我活的厮杀，而是敬业与励志的精神。

明星们积极参与游戏，参与者之间相互竞争合作，表现了人性温情美好、积极向上的一面节目将观众的目光从娱乐至上拉回对人生的思考：人生是必然和偶然的结合，既依循竞赛规则，又充满偶然性；人生必须发挥智力、

奔跑吧兄弟第二季

行动力等多种能力，挑战自我、战胜困难、赢得胜利；要学会团队协作，敢于为大局牺牲自己。由此，《奔跑吧兄弟》实现了在欢笑中传递正能量，引导人们感悟生活的真谛。

参考资料来源:百度百科:奔跑吧兄弟

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