专注力游戏观察训练（专注力观察力训练方法）
今天我要分享专注力游戏观察训练的知识，也会包含朋友们关心的专注力观察力训练方法问答从多个角度来解答，我希望能够解决你现在遇到的问题！
本文目录一览：
幼儿注意力训练的十个方法
1、对偶练习法：这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。
2、按次练习法：这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。
3、数字练习法：这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。
4、刺进练习法：这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。
5、一次只做一件事：比如：在某一时间里，只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物。
6、智力游戏法：买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，以游戏的方式，带动小朋友学习。
7、频度练习法：这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数
8、培养孩子自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说我们孩子注意力不集中、我们孩子总是不专心，孩子自己说(或认为)我不专心、我无法专心等，都非常不利于自信心的培养。
9、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序;从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯。
10、节奏分明的处理学习与休息的关系，保证睡眠充足。
训练孩子注意力的几个小游戏
训练孩子注意力的几个小游戏
训练孩子注意力的几个小游戏，家长对于孩子的培养是非常看重的，有的时候孩子注意力不集中，这个时候家长可以用一些小游戏来让孩子学会集中注意力，下面为大家分享训练孩子注意力的几个小游戏。
训练孩子注意力的几个小游戏1
猜扑克
做法：去三张不同的牌（去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。
提示：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度，可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。
抢背电话号码
做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。
提示：随着孩子记忆号码的水平不断提高，可适当增加难度，如让孩子记两个或三个人的号码等。
开火车
做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？“父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
提示：这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成。当然如果有爷爷奶奶或其他亲朋参加，那就更好了。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让孩子的注意力高度集中，同时也锻炼了他思维快速反应能力，而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，就会乐此不疲。
乒乓球抗干扰
做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。
提示：本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，就会觉得更难以集中注意，比如孩子在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，他就会分散注意力。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中
训练孩子注意力的几个小游戏2
传悄悄话
根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦宝宝顺利完成了任务，可以适当奖励。对话的`内容和长短可以不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。
扑克牌换位
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。
夹彩豆
玩法：准备一个盘子里面装上不同种类的豆类，然后准备几个空盘子，让孩子将不同种类的彩豆分别夹进盘子中，最开始可以不用给孩子规定游戏的时间，然后慢慢的增加游戏的难度，规定在一定的时间内让孩子完成。
遵照4步骤＋训练4游戏！玩出专注力
遵照4步骤＋训练4游戏！玩出专注力 「为什么孩子看书不到3分钟就走来走去坐不住？」、「我叫弟弟4、5次，为什么他只顾著玩玩具而不理我？」……孩子缺乏专注力的确令许多父母伤脑筋，或许善用一些方法，就能产生不一样的结果！
在资讯发达的时代，越来越多教养资讯容易取得，让不少父母对于孩子的发展更为关注。然而，孩子看了几分钟的书就动来动去、坐不住，或者喊孩子好几次却迟迟没有反应，让父母开始担心是否有专注力不足的问题。
专注力不足＝过动儿？
台安诊所敦南儿童专注力中心职能治疗师柯颖婷表示，对于3岁前的幼儿，在临床上不认为有专注力缺乏的情况，因为2～3岁孩子的注意力仅约5分钟，通常要等到4岁之后才会给予「专注力不足」的名称或病理解释。若希望0～3岁孩子的注意力能持久一点，家长可延长与孩子互动的时间，或者借由同侪互动、互相等待或轮替等方式，维持其专注力，而非要求孩子乖乖坐好看书，毕竟孩子在3岁后才开始发展注意力。
然而，当孩子4岁以上进入幼儿园阶段，若老师明显发现其专注力不集中的情况，应先分辨他的触觉是否较敏感，在复杂的环境会难以专心。换言之，如果家长希望孩子能专心，就应该给予单纯、安静的环境，减少分心的机率。另外，还有一种情况是孩子的背部力量不够，必须经常变换姿势，以维持注意力。
一般来说，依照「精神疾病诊断与统计手册」（DSM）的评断标准，必须持续观察半年才会诊断为注意力不足或注意力缺陷过动症（ADHD）。当发现孩子的注意力经常不集中时，父母先别过于担心，毕竟孩子正在不断的发展，再者，4岁孩子的注意力约12分钟、6岁约为15分钟，在课堂上难以让孩子持续15分钟重复进行同一件事或固定性的活动，因此，父母在家不妨多培养孩子维持专注力的习惯，练习有动机将注意力控制于一项事务上，同时也先了解孩子在哪种注意力类型的表现较弱，对此做加强与调整。如果持续努力半年以上仍不见改善或孩子只对3C产品有兴趣，建议带孩子到儿童心智科或寻求心理师的协助，了解是否有注意力不足或过动的问题。
认清5种类型，了解专注力
一般来说，注意力可分为五种类型，包括集中性、选择性、持续性、交替性和分配性。集中性注意力是最基础的能力，当环境突然出现一个 *** 时，孩子能否迅速的反应，例如：妈妈叫孩子的名字，孩子是否很快转头看她；吃饭时，孩子的餐具掉落，他能否注意到，如果孩子于此项注意力不佳，代表他无法很快进入到一个 *** ，也无法迅速执行一个任务，可能需要家长多次提醒才会注意到该做这件事；选择性注意力是当环境中有多种 *** 时，孩子能否选择应该注意的 *** 、选择正确的讯息处理，不受其他 *** 的影响，像有些父母觉得孩子容易分心，只要有声音就会东张西望，无法注意该注意的事，即为与选择性注意力有关。
在持续性注意力方面，一般3岁孩子的注意力约8分钟、4岁约10分钟，5岁大概是12分钟，6岁则差不多15分钟，如果随着年龄增长，对于人、事、物的专注仅维持3分钟热度，可能要注意持续性注意力是否出问题；交替性注意力亦即孩子能否将注意力转移在两个不同的焦点上，例如：孩子玩积木时，能先看说明书，再回到积木上继续堆叠，此过程就是训练转移性注意力或交替性注意力，看孩子能否在两个事物或焦点进行转换。至于分配性注意力，便是所谓的「一心多用」，例如：在进行音乐律动时，放音乐给孩子听，孩子能否随着音乐跳舞，且跟上动作与节拍。
针对上述所说的五种注意力类型，建议等孩子3岁后再多加练习，柯颖婷治疗师指出，一般会从集中性注意力和选择性注意力来加强，因为这两项注意力较早发展出来，若都能发展得很好，孩子便可迅速进入应该注意的部分或找到应该注意的地方，但如果发展不佳，孩子就无法进入或选择该注意的事，之后也较难以产生持续性注意力，导致交替性或分配性注意力的问题。
然而，孩子3岁后才会做这样的细项区分，3岁前则较强调「共享注意力」。「共享注意力」的重点在于能否将注意力放在人、事、物，孩子与人相处时，能否用眼神或手势与人分享或注意一件有趣的事物，这对于0～3岁幼儿来说非常重要。以发展而言，宝宝5、6个月会发展注意力，但最多维持7秒钟，此阶段只能注意一件物体（例如：车车在动），还未发展出共享注意力，直到8、9个月才会逐渐有共享注意力的产生，开始能聚焦在功能性玩具，像是敲击会发出声音的玩具等。到了1岁半，共享注意力发展才较为完整，孩子可以与父母观看同一个玩具，当爸爸在看小火车时，孩子的眼睛也会看这项玩具，再看爸爸的反应。
如果幼儿在1岁半时，共享注意力仍未发展，孩子的眼睛不太看人，或大人在注视一个物品时，孩子不会注意到大人，此时必须留意孩子是否有共享注意力的问题，这可能与自闭症有关。再者，若孩子没有发展共享注意力，无法借由眼神的注视或互动注意身旁的照顾者或事物，日后在发展注意力容易产生困难，难以注意到 *** 。
除了共享注意力的发展，1岁半孩子开始能专注在一个物品约3～6分钟，不过，柯颖婷治疗师强调，前提是物品有趣、好玩，尤其是在这个阶段，孩子喜欢因果性的东西，例如：按按钮会有玩具弹出来、打开盒子的盖子会有玩具在里面或躲猫猫的游戏等，有声光效果或有按键的玩具较易引起孩子的兴趣，至于积木、黏土则还不太适合。在培养孩子注意力的过程，必须挑选合适的玩具或游戏，大人可以经常跟孩子进行肢体的互动，例如：碰碰身体，孩子会觉得好玩和开心。
此外，1岁半阶段处于感觉动作期，若想延长孩子的注意力，可播放轻松的音乐，带着他唱歌、动动身体，从互动中增强孩子对于人际、音乐与肢体的 *** ，借此培养注意力，绝非要求孩子在一个位置固定才是养成注意力。
遵照4步骤＋训练4游戏！玩出专注力 依年龄阶段，采取不同方法
如何维持孩子的专注力是不少父母的困扰，到底哪些方法可以延长孩子的注意力呢？以下针对两个年龄层的孩子，提供不同的方法参考。
0～ 3岁》规律作息，良好饮食习惯
0～3岁的婴幼儿处在环境发展阶段，养成规律作息非常重要。柯颖婷治疗师以大人为例，如果有几天熬夜或睡眠状况不佳，隔天的注意力也会受到影响，孩子亦然，因此，让孩子维持固定的生活作息、睡眠充足及拥有良好的饮食习惯，包括饮食均衡，以及少加工类、少糖、少盐，皆有助于孩子维持专注力。
特别在饮食方面，尽量别让孩子吃甜食，有时需要一些小点心做为奖励，大人可以挑选较天然、健康、少糖的食物给孩子食用。至于甜食或巧克力，则应避免，因甜食会导血糖波动，分泌肾上腺素，孩子比较无法控制自己，情绪容易过于兴奋或易怒，亦会影响专注力。
3岁以上》适时变换坐姿、营造简单环境
对于已经进入幼儿园的孩子，建议从触觉方面增强孩子的专注力，像是经常让孩子改变坐姿。柯颖婷治疗师解释，有时孩子坐在地板上会比较专心，因为对孩子而言，要求他坐在椅子上维持直立的坐姿，背部的力量可能无法长时支撑，容易晃来晃去、坐不住，因此，适时调整孩子的坐姿能助于孩子专心。在环境方面，摆设布置尽量力求简单，别放太多玩具或色彩过于缤纷。
想维持孩子的专注力，很重要的一点是让他产生动机，觉得做这件事好玩、有趣。倘若要求孩子完成的事情并不有趣，不妨采取集点或竞赛的方法，例如：比赛谁最快完成或计时5分钟看谁先做好等，利用竞赛或给孩子明确的时间规范，孩子才有动机去执行。
教孩子专心，掌握4步骤
当父母希望能够有效协助孩子培养、训练专注力时，应注意哪些重点？
Step1：先确定孩子的问题
首先，应确定孩子的问题点。当孩子专注力经常难以持续，问题可能是出在哪里，环境过于杂乱？孩子的睡眠状况不佳？或是他有感觉系统的问题？建议父母抽丝剥茧的了解状况、找出问题，才能有效改善。
Step2：循序渐进引导
练习注意力时，应循序渐进，千万别操之过急，先从简单的方式开始，例如：认识注音ㄅ、ㄆ、ㄇ，从好玩的练习方法着手，像是唱歌、图卡配对、在空中写字、扭 *** 写字、甚至沙画写字等，而不是直接要求孩子写注音练习本。透过此过程，让孩子觉得好玩、有趣，从中产生概念与信心，使他会愿意配合、挑战无聊的部分。也就是由简单、有趣的方式开始，引发孩子的动机，让他觉得自己能够执行，再逐渐调整成希望孩子做的事。柯颖婷治疗师说：「重点是希望孩子能够学好、做好这件事，而不是让他专注在他没有兴趣的事。」
Step3：欣赏孩子的优点，接纳缺点
每个孩子皆为独一无二，有些孩子某项能力强，有些孩子某种能力弱，欣赏孩子的优点，接纳他的缺点。根据临床经验显示，有些孩子能够将注意力集中在一件事物上，但若要求他一心多用就可能比较困难，有些孩子即使一心多用也能把事情完成。
每个孩子的强项不同，很难将所有孩子塑造成一模一样，不妨多发掘孩子的优点，鼓励他往优点发展。至于能力较弱的部分，先包容再慢慢引导他调整，让他愿意学习和发展。
Step4：心情放轻松
专注力的训练并非一蹴可几，需要长时间的培养与练习。一般来说，在孩子12岁之前都可以进行调整，因此，在此过程中，尽可能包容、理解，陪伴他练习、适状况改变，孩子也会逐渐发展出自己的方法。
游戏也能玩出专注力！
了解专注力类型和训练方法之后，父母不妨透过一些游戏来训练学龄前幼儿的专注力。
1触觉游戏
触觉是人体最先发展的感官系统，如果感官系统不稳定，就会造成孩子过于敏感、容易分心，无法选择该专注的事物，因此，适度给予触觉游戏，有助于专注力发展。再者，触觉游戏可从0岁玩到6、7岁，像是身体挤压、婴儿 *** 、玩沙、玩黏土等，透过触觉的练习，降低孩子受到环境的影响或干扰。
进行触觉游戏时，先和孩子互动，逐渐在过程中增加任务，要求孩子配合。以玩黏土为例，在孩子捏捏揉揉的时候，让孩子用黏土做出5朵花，即是注意力的练习。
2玩躲猫猫
对于小小孩来说，大人可以用一些玩具跟他玩躲猫猫互动，助于发展共享注意力。玩的时候先用小毛巾遮住玩具，观察孩子是否知道玩具还在，并且引导他去找。尤其是宝宝7、8个月，已有了物体恒存的概念，也许玩具不见会让孩子有点紧张，但可以稍微露出娃娃的一只手或脚，引导孩子把娃娃找出来，再故意将玩具藏到大人身后，让孩子透过爬或走的移动方式找出玩具。
当孩子2、3岁时，把玩具藏在不同的位置，告诉孩子：「我把红色的娃娃放在桶子里，蓝色的娃娃放在抽屉里，你去找出来。」让孩子借由指令去看、去听，这过程即在练习选择注意力。当然，大人也可以自己躲起来，让孩子去找，或者刚好有4、5个同侪，教孩子们玩躲猫猫。
3速度感的游戏
小小孩应多练习爬行，增加孩子的本体觉与前庭觉功能，助于神经稳定。在爬时，引导注意物体的位置，再放些障碍物，使其绕过，让孩子注意环境中的物品，避免撞到，以帮助孩子持续注意力。
4～7岁是前庭觉发展阶段，可多安排前庭 *** 的移动性或速度感之活动，像是荡秋千、溜滑梯、脚踏车、直排轮等，在家则不妨让孩子翻跟斗、转圈圈。有时小朋友会跳来跳去、转圈圈，可能是对于速度量不满足，这些活动将助于前庭系统稳定，孩子也比较不会动来动去、停不下来或放空。
4指令游戏
在注意力形成的过程中，前庭觉、本体觉、触觉、视觉、听觉都会有所影响，因此，尽量让孩子的感官系统发展稳定，自然而然孩子就能够控制自己、专注 *** 或排除 *** ，完成应该专注的事物上。
至于视、听觉的训练，可以玩「指令游戏」，下指令让孩子做动作，例如：说「1」要摸头、说「2」就摸肩膀、说「3」则摸膝盖……故意先说「3」，让孩子摸膝盖，或连续说「1、2、3」，让孩子头、肩、膝接连一起摸，练习孩子视觉和听觉的注意力。另外，「木头人」、「大风吹」等游戏亦可训练孩子将注意力放在团体里，并于过程中不断练习孩子注意力的持续与维持。
放下3C 产品，全心陪伴
原则上，先调整方式、观察半年，如果父母已尝试多种方法，对于改善孩子注意力的效果仍然不佳，不妨寻求儿童心智科或心理师的协助，确定孩子是否有注意力问题，还是受到触觉、肌肉力量等影响而导致注意力不足。如果是4岁以上的孩子，刚好正处于前庭发展阶段，对于速度感的事物很有兴趣，若前庭不被满足，就会出现动来动去、跑来跑去、停不下来，自然就会影响专注力。其实家长毋须担心带孩子就医即代表专注力有问题，最重要是帮孩子找出问题，对症改善。
对于家长常会问到「为何孩子看电视或手机都很专心，视线完全无法转移？」，柯颖婷治疗师解释，电视或3C产品是大量视、听觉的 *** ，由于太具吸引力，当要求孩子做纸本游戏或拼图时，即使图案和颜色很缤纷，孩子还是无法快速的感受，觉得无趣，甚至产生抗拒，故孩子在3岁之前，尽量少看电视或使用3C产品。同时建议家长多与0～3岁的孩子互动，一起玩声光玩具或阅读绘本，借此训练孩子的注意力。孩子3岁之后的注意力发展较好，再让他使用3C产品，但必须控制时间且不能过度。
除此，大人与孩子互动时，尽可能放下手边的工作，专心陪伴孩子，也要避免使用手机等3C产品。当孩子觉得与大人互动很好玩、有趣，不仅让他产生动机、练习增强注意力，亦助于亲子关系。孩子进入幼儿园后，也较能将注意力放在老师或小朋友的身上。
柯颖婷 学历：台湾大学职能治疗学系 现职：安美诊所敦南儿童专注力中心职能治疗师
儿童专注力的训练方法
一、营造安静、简单的环境
幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。例如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动；墙面布置不应过于花哨；电视、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。
父母还应注意调整自己的言行举止，适时地对孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动模式。例如，当孩子全神贯注地做某件事时，不应随意地去打扰孩子。我们经常会看到，孩子正聚精会神地玩着插塑或搭积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。孩子短短几分钟的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。所以，在孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。
二、有规律的生活
孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。
要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。
三、培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。
采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。
例如，与孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让孩子扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。
有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。
比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。
四、培养孩子注意事物的广度
幼儿注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度。
“猜物游戏”
先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。
注意事项
家长应当注意幼儿的年龄和个体之间的差异，呈现的物品的数量多少、拿走的物品的多少以及观察时间的长短等都应当适当。对于年龄大的孩子，呈现的物品可以多一些，观察的时间可以短一些。
五、激发孩子对活动的兴趣与需要
兴趣与需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣，父母应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。
如果活动内容与孩子的先前经验无关，孩子没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能吸引他们的注意；如果任务难度过低，对孩子来说没有一点挑战，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。
六、明确活动的目的和要求
注意是为任务服务的，任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望。
因此，在活动之前，家长应当帮助孩子明确活动的目的和要求。在活动过程中，家长应当及时提醒孩子，使其注意力始终指向某个方向。
例如，家长和孩子种一颗豆放在窗台上。最初几天，孩子可能出于好奇而经常来看一看。但时间久了，兴趣趋于淡化，自然不会来光顾了。
如果家长能在种豆之前对孩子说：“这颗豆不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它发芽了，就赶紧来告诉妈妈”。这样就交给孩子一个任务，为了完成妈妈交给的任务，他就必须经常注意它。
专注力训练方法？
一、限定时间
生活中很多人是拖延癌晚期，看到一篇好的文章，他们选择收藏，而不是马上阅读。给自己限定一个时间，反复提醒自己，这个任务1个小时内要求完成，即使无法完成，这种有效暗示也可以提高大脑的专注度，保持认真状态。
二、区分重要性
做一件事情之前，先弄清楚哪一步是最重要的，将事件的重要性明确划分，按顺序进行，会发现，重要的事情已经完成，注意力可以集中在下一件事情中。
三、清除无关事物
尽可能避免无关事物的干扰，在办公桌上不要放置杂志、报纸、小说，电脑主页不要出现邮件的标签页，关闭手机的铃声以及软件提示音，在一段时间专注完成一件事，可以在完成后来杯咖啡奖励自己。
四、明确自己的做事动机
清楚的知道做事的目的有利于提升主观意识的主动性。有些时候去做一件事情不是因为自己感兴趣，可能是因为不做会产生严重的后果，强制性驱使着前进。
五、保持环境的安静
心理学研究发现，破坏大脑集中度的主要因素是环境压迫感的变化，人的大脑在接收到环境信息变化以后会做出一个粗略的判断，显然安静的环境更利于专注的思考，往往事半功倍。
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