今天我要分享海滩防晒攻略的知识，也会包含朋友们关心的海滩防晒攻略图解问答从多个角度来解答，我希望能够解决你现在遇到的问题！

本文目录一览：

• 1、去海边,怎么防晒可以不晒黑?
• 2、去海边用多少倍的防晒霜_去海边用多少指数防晒霜
• 3、夏日海边宝宝游泳怎么防晒？海边亲子游泳防晒注意事项
• 4、海边如何正确使用防晒霜
• 5、去海边玩，那么该怎么防晒呢？去海边玩要注意什么？宝宝该怎么选择防晒？

去海边,怎么防晒可以不晒黑?

防晒分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；

其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

防晒方法：

一、遮挡防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

二、饮食防晒

多吃以下防晒食物;

1.维生素C水果

番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。 [5]

2.黄红色蔬果

红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 [5]

3.豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。

三、出游时间防晒

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

扩展资料

防晒产品防晒指数解读

SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。

PA +代表具维护功效，PA +++则代表着具备很好的维护功效。

PFA 2-4轻度防晒，有效防护时间为2-4倍，效果以此类推。

参考资料来源：百度百科--防晒

去海边用多少倍的防晒霜_去海边用多少指数防晒霜

去海边旅行玩要注意涂抹防晒霜，并且购买时要注意观察它的系数，只有合适的倍数才适合海边用。那么去海边用多少倍的防晒霜?去海边用多少指数防晒霜?

去海边用多少倍的防晒霜

50够是够了，但必须时时补擦，两个小时重新擦一次，晒黑的可能性就降低了很多，另外防晒霜也要选瓶好的。

去海边用多少指数防晒霜

海边紫外线较强，由于水上活动需要长时间在户外，并需要碰水建议使用长效防水防汗的防晒霜，防晒系数要达到SPF50，PA+++才足够。

去海边擦防晒霜的方法

1、选择防晒系数较高的防晒霜

日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好，而是SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。

2、每小时补涂一次防晒霜

防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

3、下水后擦干身体再涂防晒霜

去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。

4、晒后72小时黄金修复期

如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

夏日海边宝宝游泳怎么防晒？海边亲子游泳防晒注意事项

夏日马上到来，许多家长会选择带宝宝去海边玩水玩沙。今天就来跟大家详细聊聊夏天宝宝在海边，该怎么注意防晒和其他的事件安全。有带宝宝去海边计划的家长们，赶紧参考下面的介绍吧。

海边防晒注意事项

1尽量避免在太阳光强的时段(上午10：00到下午4：00)带孩子出门。

2.晒太阳时不要在强光下直晒。

3.使用适合孩子的防晒用品。

4、涂完防晒霜后，一定记得“卸妆”!

二、泳衣不要瞎选

选择泳衣一定要注意大小合身。面料方面，目前市场上泳装的材质主要以氨纶为主。氨纶丝的含量国际的标准是18%左右，比较好的泳衣，一定要达到18%氨纶的含量。

三、多备衣服

孩子的衣服一定要多带，一个是洗了不容易干，还有就是孩子玩沙子，沙子很细，在宾馆衣服也不好洗干净。

海边游玩的两大提示

防晒霜

一旦你到达海滩，就需要立即涂抹防晒霜。如果你忽略了这一步，你可能会被晒伤和晒黑。所以为了避免被晒伤，请给你和你的家人、宝宝抹上足够的防晒霜。

注意相机要防水

如果你要用数码相机拍摄大量照片的话，请先确保相机防水，或者在使用时远离冲浪的人群。如果你的孩子想要使用相机，请携带一到两个便宜的一次性相机。

海边游玩的相关注意事项

如果你正在游泳，听到雷声或看见闪电，你必须立即离开水面，找一个安全的地方，只要听到雷声那就意味着被雷击的可能性就会增大，所以一定要小心。如果你被昆虫或者其他动物叮咬的话，需要和救生员和医护人员联系，并采取适当的措施，因为海边的生物不同于内陆的生物，很有可能有致命的危险。如果你在沙滩上看到一个红旗或警告标志，你必须立即离开这片水域。这可能表明鲨鱼或其他危险的海洋生物会在附近活动，在这里玩耍是很不安全的。

宝宝防晒霜怎么挑

1、不要选择喷雾防晒霜

对喜欢扭动身体的小孩，喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。而且喷雾的用量会减少，很容易漏掉身体某些地方，造成晒伤。

2、SPF防晒系数并非越高越好

SPF指的是“防晒系数”，仅能防止UVB射线灼伤皮肤，对UVA射线无效。而真正损害人体的，抑制免疫系统，加速皮肤老化，可能会引发皮肤癌的正是UVA射线，FDA正在考虑把SPF系数上限定在50，实际上SPF50就已经能阻止99%的UVB射线，再高的SPF系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看SPF系数，更要考虑UVA系数。高SPF的产品会给人一种虚假的安全感，诱导他们在阳光下呆太长的时间，虽然不会被晒伤，但会增加其它类型的皮肤风险。

SPF防晒指数说明：

防晒品上现在都有SPF防晒指数，防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。假设紫外线的强度不会因时间改变，当前强度15分钟可以把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，这里“15”是倍数，也就是在225分钟后皮肤才会被晒红。如果当前阳光不强，20分钟后皮肤才会变红，那么同样延长15倍的时间就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

海边如何正确使用防晒霜

海边如何正确使用防晒霜

每年的七、八月份是去海边避暑度假的好机会，在开心的度假时也要给与肌肤正确的关爱。接下来我整理了海边如何正确使用防晒霜的相关内容，文章希望大家喜欢！

去海边如何正确使用防晒霜

取一个可乐瓶盖用量的防晒霜（防晒霜用量不足等于没涂，所以用量一定要够。平时的.防晒量是一张脸大概一元硬币的量，而海边的用量则要翻倍），均匀涂抹在脸上、身上，隔15分钟后再取出另一个可乐盖大小的防晒霜均匀涂上。因为根据日本专家研究，在皮肤上涂两遍防晒霜，抑制黑色素的效果甚至可达5倍以上。去海边的时候涂抹两遍防晒霜，防晒效果更加好哦。

去海边用多少倍防晒霜

海边紫外线较强，由于水上活动需要长时间在户外并需要碰水，建议使用长效防水防汗的防晒霜，防晒系数要达到SPF50，PA+++才足够。但并不是说SPF值越高越好，SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，长时间呆在海边或者去潜水，使用SPF50的防晒霜也是足够的了。

去海边玩，那么该怎么防晒呢？去海边玩要注意什么？宝宝该怎么选择防晒？

海边防晒的注意事项

尽量避免在阳光强烈的时段即上午10点至下午4点带孩子出门。晒太阳的时候，不要晒强光。使用适合儿童的防晒产品。

海边如何防晒

第一，不要盲目选择泳衣

选择泳衣的时候，一定要注意尺寸和合身。面料方面，氨纶是目前市面上泳装的主要材料。氨纶含量的国际标准是18%左右。好一点的泳衣必须达到18%的氨纶含量。

第二，多准备衣服

孩子的衣服一定要带。一个是洗完不容易干，一个是小孩子玩沙子，很细，酒店里衣服不容易洗干净。

第三，防晒霜

一旦到了海边，需要马上涂防晒霜。如果你忽略了这一步，你可能会被晒伤和晒黑。所以为了避免晒伤，请给自己、家人和宝宝涂上足够的防晒霜。

第四，电子产品注意防水

如果你想用数码相机拍很多照片，请先确保相机防水，或者在使用时远离冲浪者。如果你的孩子想用相机，请带一两个便宜的一次性相机。

海边游玩注意事项

如果你正在游泳，听到雷声或看到闪电，你必须立即离开水，找到一个安全的地方。只要听到打雷，就说明被雷击的可能性会增加，一定要小心。如果被昆虫或其他动物咬伤，需要联系救生员和医护人员，并采取适当的措施，因为海边的生物与内陆不同，很可能是致命的。如果你在海滩上看到红旗或警告标志，你必须立即离开该水域。这可能预示着鲨鱼或其他危险的海洋生物会四处活动，在这里玩耍不安全。

宝宝防晒霜怎么选？

1.不要选择喷雾防晒。

对于喜欢蠕动的孩子来说，喷防晒霜似乎很有效。但是它们可能会导致严重的吸入风险。而且喷的量会减少，容易漏掉身体的某些部位，造成晒伤。

2.SPF防晒系数不是越高越好。

SPF指的是“防晒因子”，只能防止UVB射线灼伤皮肤，不能防止UVA射线。真正伤害人体、抑制免疫系统、加速皮肤衰老、可能引发皮肤癌的是UVA射线。FDA正在考虑将SPF系数限制在50。其实SPF50已经可以防99%的UVB射线了，再高的SPF系数也只会增加百分之几。在选择好的防晒霜时，不仅要看SPF系数，还要考虑UVA系数。SPF高的产品会给人一种虚假的安全感，诱导其在阳光下停留太久。虽然它们不会被晒伤，但会增加其他类型的皮肤风险。所以最好不要让孩子长时间处于阳光之下。

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