挽回前任攻略（挽回前任攻略电影）
分享给大家挽回前任攻略的知识，也会包含挽回前任攻略电影的讲解，希望可以帮助大家解决现在的问题！
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冷冻感情挽回绝佳攻略，挽回前任攻略
恋爱关系当中，分手是常态，但在分手之后如果想要跟前任重修旧好，反到不是什么容易事。在这个世界上，不是你想怎么样就怎么样的，在挽回的时候自然是考虑到多方面的因素。两人在一起的时候，即便是吵闹也不会如何，可分手以后就会有很多的约束了。
因而两个人分手以后，还是想要复合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟对方在一起，就去做了错误的事情，把结果弄得更糟糕。在这里，我们要说的就是，在挽回前任的时候都有哪些技巧。
1. 让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。
但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。
可能有的人会说，如果分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。
刚分手之后，如果是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。 先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间 。不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处发展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。
2. 降低感情需求感，实现“二次心动”
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。
如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。
因为这个阶段，你们是处于朋友之上，恋人未满的状态，可以先从每日的问候开始，也可以去撩拨对方，让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段，最重要的还是你们两个人之间的互动。
恋爱关系当中，最亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，最为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行的更加顺利。
因为正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。
这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。
3. 放平心态，理性处理
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。
但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。
这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。 确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了 ，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。
有了这些改变之后，挽回前任就不是什么难事了，要让对方看到你在挽回的时候所呈现出来的诚意，让他看到你的心，与此同时你还能给予对方真正的快乐，这在挽回前任的时候都是很有用的。
4. 将矛盾摆在明面，并且学会倾听
亲密关系当中，两个人会因为各种鸡毛蒜皮的小事吵架，这都很常见。但如果在吵架的当时，没有很好的处理，小事慢慢积累就会引发大矛盾，这对亲密关系的维护都是很不利的。
当两个人在感情当中产生矛盾之后，一定不要试图掩盖，而是要将问题都放在明面上进行沟通。要知道，任何的矛盾长期不处理，终究会有爆发的那一天。而一旦爆发，对彼此的感情都是很不利的。
跟对方进行沟通的时候，千万不要过于表达自己的不满，也不要向对方发脾气。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，没有人有义务去承接这些烦恼的。而分手之后的沟通，还是经常发脾气的话，那么还是不利于两个人复合。
而在挽回前任的时候，倾听同样重要。也就是说，当你的恋人因为工作上的事情跟你诉苦或者是讲话的时候，一定要认真倾听，不要表现出不耐烦。因为人与人都是互相尊重的，尤其是在亲密关系中的双方，倾听会化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先压下火气，倾听另一方的心中是怎么样的，在倾听的时候也不急着去反驳，自然会给对方留下不错的印象。而且，还会让对方重新产生情感，让感情升温。即便是分手之后，只要想挽回，那么学会倾听，就相当于有了制胜法宝。
5. 寻找对方真正需求，作为挽回切入点
两个人之所以会谈恋爱，肯定是对方身上拥有相互吸引力，彼此互相欣赏，从而也会有共同的话题讨论，这才是两个人会在一起的先决条件。所以，若是在恋爱关系中，两个人分手了，那么肯定是对方对你没有兴趣了。换言之，前任对你的需求发生了变化，而若是想挽回，就要找到对方对你的真正需求是什么。
找到了对方的真正需求之后，那么挽回就有了切入点。在分手之后，想要了解到对方的真正需求是什么，就要耗费心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了对方，所以对方的心态发生了变化。
当然，找一个合适的时间，两个人心平气和的沟通是必不可少的。当然，沟通是建立在双方都冷静下来的前提之下的，这更容易发现问题，从而才能想到好的解决办法。
有一点是需要知道的，在挽回前任的时候，不能过于心急。我们大家都是可以理解，感情中都是情难自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定会都是按捺不住心中的情感，反而没有什么耐心。
但挽回前任的过程当中，一旦没了耐心就说已经失败了一半。想要让前任重新回到自己的身边，是需要一定的时间，而且过于心急也是很难才能成功的。所以在刚开始挽回的时候，就要先让自己接受，你跟前任已经分手的事实。
如果在挽回前任的时候，始终以对方的恋人自居，反而引起反感。但若是能摆正自己的位置，及时的将心态调整好，从而才能做出正确的决定。如果不能摆好自己的位置，还是会阻碍你的挽回，想要跟前任和好，还是很困难的。
无论是分手、失恋还是挽回前任等一系列的情感方面的问题，其实并没有想象中的可怕。在亲密关系当中，如果能运用恰当的方法以及技巧，爱情是肯定能挽回的。其实，情感挽回还是很看重时机和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否则不但不会起到效果，还会增加挽回的难度！
在恋爱关系当中，只要能按照具体问题具体分析，想要挽回一段感情，就会成为很迅速的事情，而且更易成功。
分手挽回感情问题如何解决
在分手挽回这条路上，不要做错事比做对事更重要，所以情感今天来给大家指出感情挽回里的一些错误做法。 分手挽回前任攻略：离不开这两招 离别后重新找回对方，有很多方法，在合适的方式下使用合适的方法，其实挽回很容易，最怕的就是不知道如何挽回，死缠烂打，让这段感情彻底的没意思，今天就说说如何重新找回另一半~。 假如因为你的个性，对方与你分手了，让他觉得你并不适合，那么你的个性应该被别的原因所掩盖，那就是让你的个性合情合理。比如，他认为你拥有很强的占有欲。那么你就可以告诉他为什么你变得不安全并且占有欲很强。 原因是要让他知道你的个性，而你也要让他知道你已经意识到了并且愿意去改变。人人都有秘密和内在弱点，甚至在亲密关系中也是如此。当另一方特别害怕麻烦和压力时，最好的补救办法就是施加间接压力。假如对方是个目标明确、固执的人，最好退一步，尽量缓和对方的情绪。不要再坚持下去。与对方对抗。要想挽回，态度是很重要的。或许你生气的话语会将你们的关系推到无法挽回的地步。一次简单的聊天就能把一切挽回的方法都放到真实事件中去。只要我们有了实际的交流和接触，我们就能把彼此完全拉回熟悉的状态。 挽回，是一件长期的事。 这几年我真的遇到过太多类似的情况，很多人在挽回过程中遇到一点小挫折后，就开始给自己找借口，要么对方太过火，要么挽回的方法不够好，层次不够高，然后又开始破罐子破摔，觉得既然这样干脆放弃，下一次就更好。 假如你真的抱着这样的心态，我劝你还是不要去挽回它，不必浪费这段时间和精力。很明显，挽回的过程不可能一帆风顺，换句话说，你将遭受挫折，因为你将挽回的是一个人，他有他的思想和精神，不会被你的意志所左右。真的挽回，是在保证大方向不变的基础上，不断地根据对方的反馈来调整你的挽回策略，最终达到复合的目的，这也是我开头所说的，你要挽回成功，就必须有一个“斗志昂扬”的人的心态，以结果为导向。 有的人挽回失败，的确是因为方法不当，但更多的人，是因为一开始对挽回没有坚定的信念，总想试一试，碰一碰运气，现在我告诉你，不要碰，去做，碰不好，撞大运，去做，却能解决你的根本问题。 分手挽回感情问题如何解决2 挽回过程中要保持怎样的心态 1、沉住气 分手之后一定要沉得住气，不要表现出自己暴躁的脾气，反倒在分手之后让自己学会思考问题，想一想你们俩之间出现了什么问题，这些问题都有谁的原因，出自于谁。如果是你的问题，那么你要懂得怎么去解决，如果你想要挽回这段感情的话，应该怎么做呢？ 只有将自己的思路屡清楚了才能开展自己的计划。很多女生们都说能够真正做到心情稳定的很少，能过不发脾气不胡思乱想的很少，只有不爱才能够做到这样！其实小编想说，并不是这样的，你尝试着把自己从那段感情当中抽离出来。做曾经两个人一起不敢做的事情，或者出去旅行，尽量让自己逃离前任的面前。也可以找找自己的朋友，跟她说说你们俩的情况，让一个旁观者来分析一下，你们俩的问题到底是出自于哪里。当你将所有的问题都分析清楚的时候，你就会发现想要挽回是非常容易的。 其实所有的事情都没有你心中想的那么复杂，对于爱与不爱这件事情，能够了解的只有自己，把心情放轻松，活出自己的样子然后尝试想办法去挽回自己的感情！ 2、稳住心态 当你把自己的心情放平稳之后，你自己把两个人分手的原因罗列一下，找到你们分手至关重要的问题。或者说你根本想不通问题出在哪里，你可以找到闺蜜绑着你一起分析，毕竟旁观者可能她的思路会跟你有一定的区别。 这些原因可能出自于你的身上也可能出自于对方的身上，两个人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太过于挑剔，是你的要求太高，还是说不善于去控制好自己情绪，这些都没有关系，只要找到问题的根本，然后逐个去改正自己的问题。让自己从根源上面把自己所存在的问题，彻底改掉。想要挽回都是要让自己一个全新的改变才能够让对方感觉自己有挽回感情的决心。 3、去行动 当你将问题都分析清楚之后，就要行动起来的。所有的问题不付诸心动那都是假象，根据自己的存在的问题和自己找到的解决办法去讲问题一颠一颠的解决，让那些影响你们关系的因素都有一定的改善，对了你在努力的时候，可以尝试的让他了解一下！让他看到你在改变，这样才能够环节他心中的疙瘩！毕竟两个人分手双方的心中都有一个结，只有说你一点点的努力才能够让这个结解开！ 想要挽回自己的前任，不要说我今天做做样子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在为自己珍惜的这段感情在改变。只有坚持下去了才会让对方看到自己的诚心，当然你还得注意自己心态，不能够说我在努力为什么看不到他的改变，毕竟你想要挽回对方。感情拯救的过程不是你一句话，一个动作就能够达到了。你的，慢慢的融化对方心中的那个冰块，这样才能够达到最后的结果！ 4、摆正态度 最后也是至关重要的一点，当你的前任回到你身边的时候，不要回到刚分手时候的那种阶段。你在挽回的过程中让自己的情绪得到了一定的成长，让自己有所改变，因此为了以后不再有分手的情况发生，自己也不要打回原形。你自己要摆正态度，不好的一面自己要改变。你觉得对方不应该出现的一面，你要面对面坐下来跟他去沟通去深聊。在两个人比较平和的状态之下把问题解决这才是比较正确的一件事情！ 分手挽回感情问题如何解决3 让对方回头应该怎么做 1、学会聆听，不急于表达不同观点 要知道，对方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，对方对你的诸多不满和意见，都记在心里。学会去聆听，因为这些不满都是他期望你去改进的点。要知道，一个人真的对你心灰意冷，就是跟你抱怨都会觉得是多余。 适当沉默，不急于表达不同观点，聊天时找到合适的话题。这样不仅能了解到对方的近况，读懂对方的心态，还能将关系重新拉回正轨。 2、传递正能量，营造好氛围。 挽回是二次吸引，不是改变过去。因此，复联之后，不要把分手时的负能量带到谈话中去，因为这样会让对方想起之前的种种不开心，丧失跟你交流的兴趣。保持轻松愉快的氛围，偶尔的俏皮，彼此间的默契，都利于你们之间的和谐相处，有助于挽回。 3、投其所好，恰当关心 话不在多，在于精。多听，适当表达观点，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的兴趣。”想要挽回爱情，就要在他感兴趣的领域里，适当的夸奖、适当的好奇，他会主动带领话题，表达他的世界。 二次吸引，说简单也不易，你要表示恰当好处的关心，让他看到，你们继续的可能性。有了复合的这颗种子，好好浇灌，挽回他的'路就不会太遥远。 分手挽回感情问题如何解决4 分手后挽回步骤详解 1、从心态调整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意义， 你要想：“我相信我可以挽回前任，可以让前任重新爱上我，让前任看到全新的我，给前任最好的自己。” 很多人在分手时死缠烂打，因为前任都存在一种心态： 一旦离开这段感情，前任会被迫承认自己是失败的，如果继续纠缠其中，可以自欺欺人说自己似乎还没失败。 其实在你纠缠过程中，是不断给前任施压，同时一直增加你的情感投入。 但这种挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正确方法是二次吸引，第一步从调整失恋的心态做起。 2、扩大自己的社交圈 失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。 这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。 在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。 失去了一个人并不是失去全世界，没有了前任，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。 同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。 3、保持规律的生活习惯 在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。 在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。 可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。 当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚： 失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。 如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来， 在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。 4、接受分手的事实 不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。 即使分手时前任有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。 并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，前任就会回来。 挽回前任第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠前任， 给大家一个冷静期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给前任一个转身的理由。
挽回前任攻略秘籍，挽回前任的朋友圈文案
情人之间总是分分合合，分手以后又放不下前任该怎么办，想要复合，可是又没那么简单，不是一个容易的事了。因此两个人分手以后还想要重归于好就需要花点心思了。而不是盲目去找对方哭哭啼啼，这样反而适得其反，在这里我们就说说，怎么高效挽回你的前任，有哪些技巧可以借鉴。 挽回前任攻略秘籍
1、首先要确定他还是不是单身
再次挽回前任当然是没有问题的，这其中有一个问题就是，他是否还是单身，毕竟有一年的时间了。如果他已经不是单身，你去找他求复合被现任碰到，就十分尴尬了。
2、恰当的沟通方式
当你们再次获得联系以后，接下来更重要的就是如何进行被一个比较好的沟通了。起初大家不必经常找对方闲聊，应当适当放缓步伐，循序渐进。让另一方再次了解你，一个全新的已经有了极大改变的你，不断释放正能量吸引他，才有重归于好的机会。
3、改善你的小问题
前任之所以变成前任，当然是因为你们曾经的感情出现了问题。如果一年的时间还不能让你忘记他，那就大胆地再次追回他吧。只是在这之前，你需要好好审视你们分开的原因，要不然即使复合，也还会出现同样的分手原因。
挽回前任的聊天技巧
1、找一个合理的理由聊天
如果你们分手闹得不好看，已经互相拉黑，那么你可以选择找一个相对合理的理由去聊天。比如这么说：“抱歉呀，有件事情需要麻烦你一下，我们公司之前那个系统，亲属联系人填的是你，想让你发一下验证码”。这样你就有了一个他不能拒绝的理由联系，加上好友。
2、给对方一个肯定的动作
如果你们分手后仍然还有联系，那么你可以故意沉默一段时间。此时他必然对你产生好奇感，会想要知道你最近的动态。这时候你可以找一个理由让对方帮你一个小忙，在对方提供帮助后，表达一次诚挚的感谢：”真是太感谢你了，这次真的帮我大忙了！“致谢过后，对方还会和你继续俩聊，这时候千万不要谈及感情，让他放下防备心。
3、引导建立共同爱好
曾经在一起，你一定对他的心情爱好有所了解。这个时候，我们就可以在和对方的日常聊天中，加入他感兴趣的内容。比如：”今天听朋友说章子怡有部新电影要上了，你以前不是很喜欢她吗，快去看看。“
挽回前任的朋友圈文案
有些人分手后会在朋友圈发一些负能量的话语，这是不利于挽回的，你应该看看这些挽回前任的朋友圈文案，这样挽回成功率更高。
1、有的感情虽已远去，但它把大家引到完善；有些人虽已不喜欢，但以前爱得真实。
2、我明白何时该停步，何时该放开手，何时该向前。可是，我“了解”不意味着我“可以”。
3、后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留家乡，我努力几年，想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。
4、我也想有那麼一个人，在早上点发过来短消息，写着：“猪，睡醒了。”
5、不必空想尝试更改谁，由于谁也更改不上谁，仅有，他喜不喜欢给你更改。
6、你问我喜欢你值不值，实际上你应该知道，爱就是不谈非常值得不值。完美的爱情，要懂得珍惜：没有谁和谁是与生俱来就终究在一起的。
7、一辈子实际上不长，能遇心爱的人，是多么的好运的事。为什么不攥着他的手呢?一辈子只爱一个人，并不丢脸。
8、不联系不意味着不想念，现在的你，过得好么?有木有那麼一瞬间，你也曾想起我?
9、对，我已经无条件投降了，就签订爱情合约吧。
10、曾经的我不懂的珍惜，现在的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证明我对你的爱。
11、我总要求你给我希望，但我又给了你多少?我一直在反思自己。我要战胜困难，学会生活。现在自学点财务方面的东西,其实我有很多梦想，现在就是开始。
12、等待如果也是一种幸福，我愿意等你一辈子。我只能默默地守护你，但是我会等下去，某一天，你会回来，尽管不知何时，只等你，你最后终会明白，这是我的心,我爱你!
13、一个人的世界里总有无法割舍的，而你是我永恒，虽是我让你感到绝望，让你疲倦，但那不是我所不能改变的，今年我已不会在乱花钱，买衣服便宜点的，在砍砍价就可以了。可是你又在哪呢?
挽回前任攻略秘籍，三步完成挽回前任攻略
恋爱永远是一个人自主能力的最高境界，或许很多人不认可我这个观点，但其实在现实生活里当矛盾发生的时候，两个人同时去解决的可能性很小，通常只是一方去解决问题，有的时候呢，是你解决问题，有的时候是我解决问题，所以说恋爱是一个人的事情，尤其是在解决矛盾的方面。总有一方要懂得妥协，懂得包容，懂得理解，如果矛盾发生了以后，双方都是自我逃避疏离的态度，那么最后的关系只能是以分开结束。
其实当我们在情绪爆发的时候，如果能让这个情绪变成一种合理的，合情的一种情绪爆发，那其实也是一种让对方妥协的技巧，如果这个情绪爆发之后，我们可以做到合理的安抚，也会让对方甘愿示弱。 但是很多时候呢，在我们情绪爆发的时候，大家做的选择一般都是既然你不退让，那我也不退让，两个人就互相僵持着，要不就冷战，要不就互相激将对方逼着双方的心理防线都崩溃，最后分手，其实这个过程。不过是你用情绪一步步逼迫对方这样做的，你最后还要把这个结果的原因推卸给对方不爱你了，这是不爱吗？这是在一段感情里面情绪得不到缓解，也得不到快乐，自然就会想要放弃。
所以对于挽回这件事情来说我们就算不谈这段恋爱，也必须要学会与自己的情绪和谐相处，学会好好爱自己，那放在挽回这件事情上呢，这就是一个懂得爱自己的过程， 这一次的挽回，让你学会了懂得爱自己以及爱别人，那么在很多时候你才会懂得如何处理情绪的危机，懂的如何与自己的负面情绪相处。情绪成长意味着恋爱的成长。
那么针对修复一段感情呢，我有一些经验之谈，大家可以听一下。
第1步我们需要铺设合理化情绪。
其实当对方想要和你分手的时候，无非就是你没有满足他的需求，并且给他施加了压力，对方在高压下会选择逃避，这是非常正常的一种行为，所以你首先就要让对方的情绪得到合理的缓解，让对方之前对你的一个厌烦的尽可能的降低， 所以这个时候你需要做一些描述关于理解对方的，或者是关于描述自己错误的，不管怎样，我们的目的都是先让对方的情绪恢复正常。
第2步建立初级的联系。
其实联系可以有很多种方式，最低级的联系就是在尬聊，每天问你吃了吗？睡了吗？在干吗？比较优秀的聊天的话题就是可以自己全程掌控情绪与聊天的方向，并且能让对方积极参与其中。 最优秀的聊天方式则是可以带领话题，带领对方的思维，并且让对方在与你沟通当中得到自我满足，实现自我价值， 那要做到这几点呢？首先你要做到三个方面。比如说合理化情绪铺垫的时候一定要求稳。求稳的意思就是说，你可以不说可以不做，但是你不能做错，不能用任何的话题去刺激对方，因为这个时候对方其实是非常敏感的，第2个方面就是建立你们俩话题的联系性，有那么一个话题你要找到你们俩可以共同参与的地方，第3点就是可以洞悉对方的情绪，洞悉对方的喜好，洞悉对方的喜怒哀乐，这样才能足够了解对方心里在想什么
到了第3阶段就是培养其舒适感。
其实到了第三阶段，你们俩已经可以正常的沟通和聊天了，但只不过说这个时间段是不可以聊任何感情话题的，但是互动的还算是融洽，到达这个阶段的时候，其实你们互相之间对对方其实已经有一定的需求感了。但是这并不意味着你们俩就能复合了。 很多时候舒适感会给你带来一种复合的假象，会让你迫不及待的表明心意，这个时候你就会暴露需求感，然后让对方重新开始疏离你。要知道聊的好，不代表是真的想要和你和好， 所以说在这个时候。舒适感期间要做到的事把控对方的需求，尤其是对方的核心需求，也就是说在舒适感的程度上你对对方的核心需求越能够满足，越能够抓住，对方与你复合的几率就会越大。
要知道舒适感其实也是分类型的，有一种舒适感呢，其实就是朋友之间的舒适感，就是我很喜欢和你聊天，和你聊天很愉快，但是这仅仅只限于朋友。
还有一种舒适感呢，是建立在双方对对方都有需求的基础上一种暧昧的舒适感。这种舒适感是可以为表白做铺垫的，所以说第1种舒适感呢，是以自我为主导的，而第2种舒适感呢，是以对方为主导的。
第2种舒适感呢，是需要引导的。并不是说我聊天聊得愉快，就可以做到舒适感到位了，而是在聊的不错的基础上合理的引导为暧昧升级。
那最后一个阶段呢，就是关系的确立关系的阶段。
确立是基于两性的本质 ，而不单单是成为朋友那么简单，所以说在这个时候你们一定要是见面的，一定要是能有一些进挪动作的。靠聊天不会把关系就简简单单的给聊回来。 男人女人的关系终究是要伴随着一些暧昧动作进行的。所谓亲密关系，双方必须要更加亲近才行。 但是要注意的是，如果对方对你的需求并没有达到理想的一个状态的话，这个时候你们的见面其实不会一次就能达到效果，只不过说在这个层次上比前期更接近了一步而已，但是在动机上还是要让对方重新回到之前的恋爱状态上，你要引导对方回到恋爱关系，恋爱心理还有恋爱的感觉上。在舒适感向暧昧关系递进的时候，对方或许会有不舒适的时候，从暧昧关系到亲密举动这一步，其实对方也有可能有不舒适的情况，所以呢，我们一定要面临对方的一些，比如说废物测试的这种情况出现。也就是说可能对方会给你一些冷淡的态度。这时候，对方前进一点，我们就后退一点。让一段关系维持在一个暧昧的状态就可以了。
最后一个阶段呢，就是向复合去前进。
这个阶段一定会有各种反复的情况出现，对方会思前想后的考虑是否是与你复合。所以说这个时期你不要着急，心态一定要稳定 ，不要前后的情绪相差过大，要让对方觉得不管你如何，我都一样的开心，一样活得很精彩，这样对方对你的需求感才会加大，因为独立与自信才是一个女人最大的魅力。
所以说在女性谈恋爱的时候，不要带着太多的感性的情感和情绪，要游刃有余的解决好自己的情绪，才能解决好恋爱问题，如果不能做到这点，那么可能就是情绪掌控自己的人生， 男人就会经常因为压力过大而逃离。我们用理智去谈恋爱往往更长久。
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